【極限運動】「跑酷」,沒有你們想像的那麼簡單 !

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跑酷,英文叫 Parkour,簡稱PK,也有人叫城市疾走、飛躍道,這項極限運動目前是在歐美非常火紅的一項「藝術」極限運動,為什麼要稱為藝術極限運動呢 ?  

因為跑酷通常都是在城市日常生活中活動的,靠著自己的體能、技術、勇敢果斷、華麗的技巧通過城市中各種障礙物,當你看過跑酷如何盡情地穿越城市,你就知道有多麼讓人讚嘆了 !

台灣跑酷特技團隊Fun Action

跑酷創辦人是誰呢 ? 

跑酷極限運動起源是在法國,大家一定有看過一部電影👇

大衛- 貝爾David Belle
大衛- 貝爾David Belle

法國電影《暴力特區》,其中主角大衛- 貝爾David BelleLE PARKOUR運動的創始人之一,大衛小時候很愛跑跑跳跳,跟一般小朋友沒兩樣,他父親是位法國消防員,法國的消防員,不只要處理火災,還有像特種部隊一樣去解決恐怖事件,雷蒙德就是其中一員,而受到他父親雷蒙德-貝爾的影響,接受了大自然訓練法則的訓練,同時學習武術和體操,進而與塞巴斯蒂安- 弗坎Sebastian Foucan創辦了 Parkour 這項極限運動。

大自然訓練法則是什麼 ? 

一位名叫赫伯特的法國軍官,他在馬提尼克島從軍時,看到島中居民的運動能力非常的好,它們並沒受過什麼專業的訓練,就只因為島上的大自然環境,發展出島民的素質,這讓赫伯特非常的驚訝 !

馬提尼克島
馬提尼克島 傳說中的巨人島

然而赫伯特發展出了只靠自身身體、周遭環境的運動訓練模式,通過訓練來增強自己的體能,通過不斷的訓練,克服自己的心理障礙和身體弱點,稱之為大自然訓練法則 Le Parcours

跑酷的意義是什麼 ?

在一般人眼裡,跑酷不就是跑跑跳跳而已,然後又相當危險,動不動就受傷。

而在跑酷人眼裡,這項運動,有很多意義存在的,跑酷過程中,要克服很多障礙物,還有眾多未知的挑戰,就像生活中的困難、挑戰都是要靠自己不斷的練習、累積經驗來克服。

跑酷體能一定會有所提升,但這只是表面的東西,心理層面更為重要,心裡有個信仰,不管面對什麼困難、挑戰,都會不氣餒,勇敢直前 ! 

跑酷

一個人獨自訓練沒多大好處,人一定要互相練習、學習,如果你在練習跑酷的時候發現了什麼新玩法或想法,應該傳達給其他人。

不要忘記運動要有歡樂的心情,這也是學跑酷的重點。

不要忘了在訓練的過程中找尋屬於自己的道路、建立快樂、了解跑酷,你就可以找到屬於你自己的信仰。

這才是練跑酷的意義 !

跑酷種類有哪些呢 ? 

跑酷發展到了2020年,跟其他運動一樣,發展出了很多不同的玩法,最一開始的跑酷,就只是將各種日常生活的障礙物當作輔助,奔跑穿梭在街道中,而現今,也增加了更多的旋轉動作、空翻動作、速降動作、花招動作等等,比純跑酷更引人注意,難度更高,挑戰人體各種極限,稱為花樣跑酷Free Running

純跑酷代表人物 丹尼爾(DanielMarcusIlabaca)

花樣跑酷代表人物 達米恩沃爾特斯 (Damien Walters)

跑酷並不像其他運動一樣,不局限在某些固定的動作上,可以將自己的獨創動作加入到跑酷裡面喔。 

跑酷的動作所追求的是自由、靈活、意想不到的表現,這些往往超出了一般人的想像

台灣也有跑酷 ?

YES

目前台灣最紅的跑酷團體就是台灣跑酷特技團隊Fun Action,他們有在經營youtube頻道,裡面有很多他們的訓練影片和生活趣事,也有跟各個運動合作交流,在亞洲跑酷並不是很流行,但是,總有一群人保持初心的跑下去

必推廣阿 ! 

台灣有跑酷上課的地方嗎 ? 

有的 ! 

傳教士整理的以下幾個地方給你們參考👇

【台北】ADD跑酷學院 👉網站點此
【台中】FlowLab 跑酷實驗室 👉網站點此
【高雄】摩猴 FRMP 跑酷團隊👉網站點此

👌 這邊是全台熱愛跑酷的人們整理出來的戶外跑酷地點,有新點可以進去更新唷 ! 👌

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⭐跑酷鞋推薦⭐

跑酷的鞋子很重要,要挑適合跑酷的鞋子,就是要找止滑性好夠柔軟、最好可以對折的,足弓的地方盡量不要選到凹的、因為有可能會重心不穩,底部要夠厚,這樣才不會造成腳跟的負擔,以下是我覺得符合這些條件的鞋子,給你們參考看看唷。

⭐結論⭐

個人認為,跑酷這項運動,並不像大家眼中的危險,只要通過反覆的訓練,危險性會大幅地降低,等你看過美式足球就知道跑酷有多麼簡單了 !

假如世界末日還是有壞人追你,我相信有接受跑酷運動的人生存機率絕對會比一般人高出許多唷 !

極限逃生

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在〈“【極限運動】「跑酷」,沒有你們想像的那麼簡單 !”〉中有 82 則留言

  1. 每次看到電視上那些極限運動的跑酷跑者,都覺得超帥的,心臟有夠大顆..
    原來新竹也有跑酷地點,下次來去試試~~

  2. 很有正面意義的運動!!
    近兩年才聽過這個運動~感覺以前動作片裡才會出現XD
    想不到臺灣也有人在認真專研,身手真的要很靈活耶!!

  3. 看了版主的介紹
    酷跑真的沒有那麼簡單
    看來是非要上一下課
    加上不斷的反覆練習
    相信應該不會太困難的
    感謝版主的分享

  4. 看著視頻裡那些人像是會功夫一樣,個個都會飛簷走壁,其實背後訓練過程很艱辛,很佩服跑酷的人有那樣的機能、有膽,能往上爬,爬很高再跳下來,謝謝版主分享。

  5. 版主說跑酷的訓練過程中,可以找尋屬於自己的道路

    建立快樂、了解跑酷之後
    還能找到屬於自己的信仰!

    哇!真的很酷!
    難怪名為「跑酷」
    信仰是指某種神嗎?

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